«Kreatives Lernen»

Zielgruppe
Kreatives Lernen richtet sich an Menschen, die Ihre Bewegung und Ihre Bewegungsmuster kennen lernen und Ihre eigenen Bewegungsmöglichkeiten entdecken und erweitern wollen.

Ziele
Das Ziel des Kurses ist eine bewusstere und kreativere Lebensgestaltung. Kreativ meint in diesem Zusammenhang nicht eine auf äussere Objekte gerichtete, schöpferische Tätigkeit. Es beschreibt eine Lebensgestaltung, die nicht immer den gleichen Mustern folgt und auf dem Bewusstsein beruht, dass es grundsätzlich unzählige Wege gibt, um ein Problem zu lösen. Zugleich drückt dieser Begriff aus, dass Menschen — bewusst oder unbewusst — sich in jedem Moment durch ihre Bewegung beziehungsweise (Bewegungs-)Wahrnehmung selbst erschaffen. Die Art und Weise wie ein Mensch seine Bewegung nutzt, um all seine Aktivitäten im Berufs- oder Privatleben zu gestalten, ist individuell und gelernt — und hat einen grossen Einfluss auf sein Wohlbefinden und seine Gesundheit. Bewegung bezeichnet in diesem Sinne nicht nur eine gezielte und von aussen sichtbare Fortbewegungsaktivität. Auch ein ruhiges Verweilen in einer Position braucht andauernde und aktive Muskelarbeit zur Organisation des Gewichtes der Körperteile in der Schwerkraft. Die systematische Beobachtung der eigenen Bewegung ermöglicht es, die eigenen Bewegungsmuster zu entdecken, Varianten zu entwickeln und dadurch den persönlichen Handlungsspielraum im Alltag zu erweitern. Die eigene Bewegung an die aktuellen Situationen und die eigenen Möglichkeiten anpassen zu können ist eine Voraussetzung dafür, das Leben gesund und kreativ gestalten zu können.

Methodik
Im Seminar werden Sie an sich selbst erfahren, welche Bedeutung diese individuellen Anpassungen für Ihr Leben und Ihre Gesundheit haben. In Begegnungen mit anderen Menschen spielt Bewegung eine grundlegende Rolle. In Kinaesthetics Kreatives Lernen können Sie, sowohl für sich alleine als auch in Bewegungsinteraktion mit anderen Teilnehmerinnen Ihre Bewegungsmuster erforschen. Sie werden die grundsätzliche Vielfalt Ihrer Bewegungs- und Anpassungsmöglichkeiten erfahren und besser verstehen. Dies hilft Ihnen, Ihre alltäglichen Herausforderungen gesund, vielfältig und kreativ zu gestalten

Inhalt
Im privaten wie im beruflichen Alltag begegnen Sie den unterschiedlichsten Herausforderungen, die Sie mit Ihren individuellen Verhalten bewältigeb. Die Verhaltensmuster, denen Sie dabei folgen, nehmen Sie meistens nicht bewusst wahr. Ihr Bewusstsein schaltet sich erst dann ein, wenn Sie verspannt oder Schmerzen wahrnehmen. Stell Sie sich vor, Sie bemerken solche Veränderungen schon während des TUNs und können Ihr Verhalten so anpassen, dass keine Verspannungen oder Überlastungen entstehen.
Alle Aktivitäten des täglichen Lebens sind mit Bewegung verbunden. Kinaesthetics bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Bewegung intensiv zu erforschen, und tief in Ihre eigene Bewegung einzutauchen. Im Seminar werden Sie sich auf dieser Ebene kreativ mit Ihrer Bewegung beschäftigen. Die bewusste Wahrnehmung und differenzierte Regulierung Ihrer Bewegung wird Ihnen helfen, Einfluss auf Ihre Gesundheitsentwicklung und Lernprozesse zu nehmen.

Formelles

Zeiten: 

Freitag: 1800 beginn mit Nachtessen

Sonntag:  Abschluss 1600 Uhr

Sie werden mit einem Zertifikat für Ihre Forschungarbeit an sich selber bedient. Dieses Zertifikat wird von Kinaesthetics Schweiz ausgestellt, es berechtigt Sie, weiterführende Kurse zu besuchen!